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　　人體每天對水的正常需要量，隨著個體的年齡、體重、氣候、勞動強度及生活飲食習慣等情況而不同。另外，許多因素會增加人體的需水量，如高溫、低濕度、高海拔、活動、進食、疾病、旅行、鍛煉、懷孕、哺乳等。年齡越大，每公斤體重需要的水量相對減少，嬰兒及青少年的需水量在不同階段亦有不同，到成年后則相對穩定。