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水這么重要,我們看看水在我們身體中起到什么作用
  1.新陳代謝
  水就起到運輸大隊長的作用,把好的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到我們?nèi)梭w的各個器官,把不好的物質(zhì)代謝出體外,我們?nèi)梭w最基本的排毒方式有三種,小便排毒,大便排毒,以及汗液排毒,但是不管哪種排毒離不開的都是水。
  2.維持細(xì)胞的形態(tài)
  細(xì)胞就像個雞蛋,雞蛋有雞蛋殼,細(xì)胞有細(xì)胞膜,雞蛋有雞蛋清,細(xì)胞有細(xì)胞脂,雞蛋有雞蛋黃,細(xì)胞有細(xì)胞核,我們都知道蒼蠅不叮無縫的蛋,細(xì)胞也一樣,細(xì)胞圓潤的時候細(xì)菌就不容易侵蝕,如果我們的細(xì)胞干煸了,發(fā)生了毛刺,細(xì)菌就容易侵蝕,這樣我們的免疫力就會低下,容易病變。
  3.平衡體內(nèi)的酸堿
  有些人說我們的身體呈堿性體質(zhì)是最好的,但是大家要知道,堿性體質(zhì)具體分布在哪里,血液中一定是堿性的,但你的皮膚一定是酸性的,如果皮膚是堿性的,那么滋生細(xì)菌的能力就會增強(qiáng),所以水在體內(nèi)起到平衡酸堿的作用。
  4.調(diào)節(jié)體溫
  我們身體的平均體溫是36.7度,不管是炎熱的夏天,還是寒冷的冬天,我們的體溫不會隨著外界溫度的變化而變化。還有在冬天的時候,我們的手臉露在外面,溫度卻不會零下,也是因為我們體內(nèi)的血液以及水份不斷循環(huán),調(diào)節(jié)體溫的原因。
  5.潤滑關(guān)節(jié)
  我想問大家,水是體液嗎,不是,但是水會形成體液潤滑我們的關(guān)節(jié)。所以說一切的生化反應(yīng)都是在水中進(jìn)行的。
  6、血液循環(huán)
  人體血管里潺潺流動的血液,其中90%都是水份,可以說我們的血管里面流動的就是帶顏色的水,如果我們喝下去的水,是潔凈安全的,那么我們就減少得病的幾率,水質(zhì)決定血質(zhì),血液的質(zhì)量決定了我們的健康。
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